DVDブック だれでもできる楊名時太極拳

　楊名時太極拳で、ゆったり楽しみながら体と心を健康に!

　二十四式太極拳と八段錦を組み合わせ12回で覚えることができる健康太極拳のメソッドを、後ろと前からの見やすい写真アングルでわかりやすく、スロー映像とリピート機能で覚えやすくした決定版DVDブックです。

　富士山、精進湖での演舞写真、映像の美しさも格別ながら、健康にとってもっとも重要な呼吸法、フィーチャー、太極拳の優れた呼吸法を解説しています。

　90分間のDVD映像は24式を全て1式ずつに分け、後のアングルから見せるシーンもあるので、どなたにとってもわかり易い内容です。

　　　

コンテンツ

　　PART1:太極拳とは

　　PART2:基本の練習

　　PART3:八段錦

　　PART4:太極拳

　コラム1:呼吸と太極拳

　コラム2:楊名時太極拳の特徴

　コラム3:マタニティ太極拳

　　

　　　　　　

　　　　　・ DVDブック だれでもできる楊名時太極拳

　　

　　

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